Pancake alla banana e farina d’avena

Questi pancake alla banana e farina d’avena sono un’opzione perfetta per la colazione, combinando la bontà nutriente di avena, uova e banane. Veloce da preparare e deliziosa, questa ricetta è l’ideale per iniziare bene la giornata. Ricchi di vitamine e fibre, questi pancake possono aiutarti a sentirti sazio più a lungo e possono aiutare a perdere peso.

Tempo di preparazione:

• Tempo di preparazione: 10 minuti
• Tempo di cottura: 15 minuti
• Durata totale: 25 minuti

Ingredienti:

• 1 tazza di farina d’avena (80 grammi)
• 2 uova
• 1 tazza di latte tiepido o vegetale (200 ml)
• 1 banana
• 50 g di formaggio (facoltativo)
• 1/2 cucchiaino di sale
• Olio d’oliva
• Semi di sesamo nero

Indicazioni:

continua nella pagina successiva