1. Preparare gli ingredienti: sbucciare le banane e tagliarle a pezzetti. Se usi i mirtilli congelati, lasciali scongelare leggermente.
2. Mescolare gli ingredienti: in un frullatore aggiungere i pezzetti di banana, i mirtilli, lo yogurt, il miele e il latte di mandorle.
3. Frullare: frullare ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Se il composto risultasse troppo denso potete aggiungere ancora un po’ di latte di mandorla per adattarlo ai vostri gusti.
4. Assaggia e aggiusta: assaggia il frullato e aggiungi più miele se vuoi un gusto più dolce.
vedere il seguito alla pagina successiva
Yo Make również polubił
deliziosa frittata di zucchine
Lo amo! L’ho realizzato per la festa dei 40 anni di mio genero ed è stato un successo.
No Oven, No Yeast: Croccanti e Deliziose Ricette da Fare a Casa!
Pasticcini al Pistacchio