5 problemi che le banane possono risolvere meglio della medicina

Le banane sono ricche di vitamina B6, che ha un effetto positivo sui livelli di glucosio nel sangue. È stato dimostrato che la vitamina B è efficace contro la sindrome premestruale. Allevia i dolori addominali e toracici, riduce gli sbalzi d’umore e diminuisce la ritenzione idrica nel corpo.

5. Depressione
Il triptofano, una proteina presente nelle banane, stimola la secrezione della serotonina, l’ormone della felicità. Basta una sola banana per aumentare i livelli di serotonina, facendoti sentire calmo e felice.