Bevande mattutine

🍋 Acqua di limone
✅ Benefici riportati:

Pelle sana

Stomaco piatto (aiuta la digestione)

Rafforza il sistema immunitario

Fonte di vitamina C
💡 Nota: ottimo detox naturale, stimola il fegato e l’intestino.

🌱 Acqua di chia
✅ Benefici riportati:

Migliora la digestione

Combatte la stitichezza

Ricca di antiossidanti

Riduce infiammazione

Ossa sane (grazie al calcio)

Combatte il gonfiore
💡 Nota: lasciare in ammollo 1 cucchiaio di semi in 1 bicchiere d’acqua per 30 min–1 ora.

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