Timo – Benefici reali

✅ 5. Espettorante e mucolitico
Il timo aiuta a fluidificare il muco e liberare le vie respiratorie.

Ottimo in tisane per la tosse e bronchiti leggere.

✅ 6. Digestivo e carminativo
Favorisce la digestione, riduce il gonfiore e i crampi intestinali.

Utile dopo i pasti pesanti o in caso di disbiosi intestinale.

✅ 7. Immunostimolante naturale
Grazie ai suoi antiossidanti, il timo supporta il sistema immunitario.

⚠️ Attenzione e controindicazioni:
L’olio essenziale è molto concentrato: va sempre diluito e non assunto per bocca senza controllo medico.

Sconsigliato in gravidanza e allattamento senza supervisione.

Possibili interazioni con farmaci (anticoagulanti, immunosoppressori).

☕ Come usarlo:
🌿 Tisana al timo (per tosse o digestione):
Ingredienti:

1 cucchiaino di timo secco (o 2 rametti freschi)

200 ml di acqua bollente

Preparazione:

Lascia in infusione per 10 minuti.

Filtra, dolcifica con miele (facoltativo) e bevi 2 volte al giorno.