La bevanda naturale che elimina il catarro, lenisce la tosse secca e allevia sinusite, bronchite e mal di gola

Ingredienti mostrati:
🧅 Cipolla rossa

🧄 Aglio

🫚 Zenzero fresco

🍋 Lime (o limone)

🍯 Miele

🧪 Proprietà di ciascun ingrediente:
Cipolla rossa: contiene quercetina e composti solforati con proprietà espettoranti e antinfiammatorie.

Aglio: ricco di allicina, un antibiotico naturale che rinforza il sistema immunitario.

Zenzero: antinfiammatorio, stimola la circolazione e lenisce la gola.

Lime o limone: ricco di vitamina C, disinfetta e rinforza le difese.

Miele: lenitivo e antibatterico, calma la gola irritata.

🍵 Ricetta base della bevanda:
Ingredienti:

1 cipolla rossa piccola

1 spicchio d’aglio

1 pezzetto di zenzero (2-3 cm)

Succo di 1 lime (o limone)

1 cucchiaio di miele

300 ml d’acqua

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